como ultrapassar a timidez

PRINCIPAIS ASSUNTOS ABORDADOS
Como ultrapassar a Timidez e Criar Coragem
TESTE: Qual é o seu tipo de timidez?
1.° Passo: Identifique o seu inimigo

EXERCÍCIO: DIVIDA A SUA PERSONALIDADE
As quatro causas principais da timidez:
Como atacar a raiz do problema
Compreender melhor os outros
2.° Passo: Faça um balanço contabilístico
3.° Passo: Elimine as imagens negativas

EXERCÍCIO: ANÁLISE DO CUSTO-BENEFÍCIO
EXERCÍCIO: DIÁLOGO INTERIOR
4.° Passo: Não está só!

EXERCÍCIO: LEVANTAMENTO
Os outros não se sentem mais à vontade do que você
Aperfeiçoe as suas aptidões sociais
Uma sensação profunda de segurança

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